• Comment reconnaître la montée de températures ?
    Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️ . Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile ! . Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️ . #symptothermie #ovulation #temperaturebasale #monteedetemperatures #doublecontrole #glairecervicale #fertilite #cyclefeminin #cyclenaturel #cyclemenstruel
  • La symptothermie comme contraception post partum – MON DEFI
    Dernière ligne droite de mon défi avant la mise en pratique ! Dans cet article, je t’emmène avec moi pour découvrir la symptothermie comme contraception post-partum 🙂 . #contraceptionpostpartum #symtptothermie #allaitementcomplet #allaitementexclusif #allaitementpartiel #fertilite #glairecervicale
  • 5 astuces simples pour bien prendre sa température
    Je te livre 5 astuces simples pour bien prendre ta température en symptothermie ! En suivant ces conseils, tu auras une courbe de températures fiable quel que soit ton objectif 😉
  • Allaitement « complet » exclusif ou partiel ? – MON DEFI
    Un petit rappel qui n’est jamais trop répété : tu as TOUJOURS le choix ! Soit de ne pas allaiter, soit l’allaitement « complet » exclusif, soit l’allaitement partiel. Voyons voir la diff entre ces 2 types d’allaitement, car la contraception version sympto dépendra de ça 😉 . Mon défi : ma contraception naturelle post-partum . #allaitement #allaitementcomplet #allaitementexclusif #allaitementpartiel #symptothermie #contraception #postpartum #contraceptionnaturelle
  • La parole est à toi : qu’est-ce qui t’intéresse ? 🙂
    Oyez oyez ! 📢 NOUVEAU PROJET 📢 Après 10 semaines d’articles, je te donne la parole ! 👋 . ⭐ Qu’est-ce qui t’intéresse ? ⭐ Quelles sont tes questions ? ⭐ De quels problèmes aimerais-tu que je parle ? Et comment est-ce que je pourrais t’aider à les surmonter ? . Je te prépare un tout nouveau projet pour répondre à TES attentes sur un sujet qui te tient à cœur ❤️ . Alors dis-moi tout en commentaires ⬇️⬇️ et stay tuned! 👀 . PS : + tu réponds vite, + il y a de chances que le projet arrive avant mon accouchement imminent 😁
  • Le test du verre d’eau : glaire cervicale ou pas ?
    « J’observe des pertes liquides. Comment savoir si c’est bien de la glaire cervicale ? » Facile : en quelques secondes, tu fais le test du verre d’eau et tu as ta réponse ! 😉
  • Le cycle d’allaitement – MON DEFI
    Le cycle d’allaitement est particulier ! Il commence à la naissance de ton bébé et sa durée dépend… eh bien de l’allaitement en lui-même 😁
  • Symptothermie : le cyclogramme pour noter tes observations
    « Ok j’observe mon corps ✔️, et où est-ce que je note toutes ces observations ensuite ? » Je te présente : LE CYCLOGRAMME ! A la mano ou sur une appli, ça va être ton nouveau compagnon de route 🙂
  • Je pars en congé maternité !
    Je pars en congé maternité ! 👋
  • Contraception et allaitement : la méthode MAMA
    Ça y est, je suis en plein dans mon 8ème mois de grossesse, et le poids et la fatigue commencent à prendre le dessus. Pourtant, je ressens déjà une certaine …
  • Quand prendre sa température en symptothermie ?
    La température, c’est l’un des deux indic’ de la symptothermie 🕵️‍♀️👉 qui vont te montrer où tu en es dans ton cycle féminin (l’autre, c’est la glaire cervicale, une source …
  • Le cycle de grossesse
    Depuis un peu plus de 7 mois, je vis un cycle particulier : le cycle de grossesse ! Que tu sois enceinte, que tu l’aies été, ou que tu sois juste curieux.se, je pense que ça va t’intéresser 😉
  • Comment la glaire cervicale peut t’aider à éviter de tomber enceinte ou à favoriser une grossesse
    Tu souhaites éviter une grossesse ? Ou bien tu essaies de tomber enceinte ? Dans cet article, je t’explique comment ta glaire cervicale peut facilement t’aider !
  • Les méthodes « barrières » de contraception naturelle
    En observant ton cycle (avec la symptothermie par exemple), tu vas pouvoir détecter tes phases fertiles et tes phases infertiles. Pendant les périodes fertiles, si tu es dans un objectif …
  • Pourquoi prendre sa température en symptothermie ?
    Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …
  • MON DEFI – La contraception naturelle post-partum : ma démarche
    J’arrive dans la dernière partie de mon défi sur la contraception naturelle post-partum ! Dans cet article, je te parle de ma démarche perso et je te donne (un peu) mon avis. #contraceptionnnaturelle #postpartum #allaitement
  • La symptothermie : 5 étapes pour débuter
    Ok, maintenant, tu as une idée de ce qu’est la symptothermie (ou au moins dans les grandes lignes, pas besoin de savoir animer une conférence sur le sujet à ce …
  • MON DEFI – Et les contraceptions masculines ?
    Janvier 2020. Les nausées ne s’arrêtent pas depuis 3h. J’ai décidé d’arrêter le café car j’ai l’impression qu’il les accentue. J’ai mal au ventre et mes tempes vont exploser. J’en …
  • La glaire cervicale, c’est quoi ?
    Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à lire les principes de base de la symptothermie. (Vas-y, tu peux cliquer, je ne bouge pas d’ici, promis 😉 ). …
  • DEFI 🔥 – Ce qu’il faut savoir sur l’allaitement quand on n’y connaît rien
    Depuis que je me suis lancé ce grand défi, j’ai commencé à m’ouvrir à l’univers de l’allaitement 🍒. Je voulais avoir les informations de base, quand comme moi, on part …
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