C’est quand j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga, il y a quelques années, que j’ai pris conscience de tous les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être. Au même …
Bien-être menstruel Maternité Projet bébé SPM4 styles de yoga pour une pratique adaptée aux besoins des femmes
Bien-être menstruel Contraception Projet bébéJe réponds à TOUTES tes questions en vidéo !
J’ai une annonce à te faire… [🥁 roulement de tambours 🥁] : je viens de publier une vidéo où l’on me voit sur ma chaîne Youtube ! 😱 Après tous …
Bien-être menstruel Contraception Maternité PODCAST Projet bébé RèglesLa sophrologie pour bien vivre ton cycle menstruel – Interview (PODCAST #3)
Clique sur « Play » pour écouter l’épisode ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple) Pour …
Maternité Projet bébé SymptothermieComment tomber enceinte grâce à la connaissance de ton cycle menstruel
« Ça y est, on est prêts, on veut avoir un enfant. » Vous y pensez depuis un certain temps, et vous avez pris votre décision : vous voulez devenir parents. C’est …
Contraception PODCAST Projet bébé SymptothermieLa symptothermie, c’est quoi ? (PODCAST #2)
Est-ce possible de gérer sa fertilité naturellement ? D’avoir une contraception fiable sans hormones ? Ou au contraire, de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un bébé ? Et tout ça, en se reconnectant à son cycle menstruel et à son corps ?
Maternité Projet bébéMon accouchement sans péridurale : récit
Cette semaine, je te livre un article particulier : le récit de mon accouchement sans péridurale. Cet article est à part car c’est un vécu forcément très personnel, intime, unique… …
Contraception Projet bébé SymptothermieComment savoir si tu es enceinte sans test de grossesse ?
Tu as eu un rapport sexuel non protégé et tu as un doute : est-ce que tu es enceinte ou non ? Que tu sois en projet bébé ou au …
Contraception Projet bébé SymptothermieCycle menstruel : dans quelle phase suis-je en ce moment ?
Chaque phase de ton cycle menstruel correspond à un état physique, émotionnel, mais aussi à une période fertile ou infertile. Alors, comment savoir dans quelle phase tu te situes ? 🙂
Contraception Projet bébé SymptothermieCommencer la symptothermie : en autodidacte ou avec un suivi ?
La symptothermie est une méthode d’observation de ton corps qui te permet de comprendre ton cycle menstruel, et qui peut aussi t’aider à concevoir un bébé ou au contraire à …
Contraception Projet bébé SymptothermieComment reconnaître la montée de températures ?
Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️
.
Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile !
.
Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️
.
#symptothermie #ovulation #temperaturebasale #monteedetemperatures #doublecontrole #glairecervicale #fertilite #cyclefeminin #cyclenaturel #cyclemenstruel
Contraception Projet bébé Symptothermie5 astuces simples pour bien prendre sa température
Je te livre 5 astuces simples pour bien prendre ta température en symptothermie !
En suivant ces conseils, tu auras une courbe de températures fiable quel que soit ton objectif 😉
Contraception Projet bébé SymptothermieSymptothermie : le cyclogramme pour noter tes observations
« Ok j’observe mon corps ✔️, et où est-ce que je note toutes ces observations ensuite ? » Je te présente : LE CYCLOGRAMME ! A la mano ou sur une appli, ça va être ton nouveau compagnon de route 🙂
Mon Défi Projet bébéJe pars en congé maternité !
Je pars en congé maternité ! 👋
Contraception Projet bébé SymptothermieQuand prendre sa température en symptothermie ?
La température, c’est l’un des deux indic’ de la symptothermie 🕵️♀️👉 qui vont te montrer où tu en es dans ton cycle féminin (l’autre, c’est la glaire cervicale, une source …
Projet bébéLe cycle de grossesse
Depuis un peu plus de 7 mois, je vis un cycle particulier : le cycle de grossesse ! Que tu sois enceinte, que tu l’aies été, ou que tu sois juste curieux.se, je pense que ça va t’intéresser 😉
Contraception Projet bébé SymptothermieComment la glaire cervicale peut t’aider à éviter de tomber enceinte ou à favoriser une grossesse
Tu souhaites éviter une grossesse ? Ou bien tu essaies de tomber enceinte ? Dans cet article, je t’explique comment ta glaire cervicale peut facilement t’aider !
Contraception Projet bébé SymptothermiePourquoi prendre sa température en symptothermie ?
Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …