C’est quand j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga, il y a quelques années, que j’ai pris conscience de tous les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être. Au même …
Bien-être menstruel Maternité Projet bébé SPM4 styles de yoga pour une pratique adaptée aux besoins des femmes
Bien-être menstruel PODCAST Règles SPMDouleur pendant les règles : les supprimer grâce au soin Arvigo
La douleur pendant les règles est l’une des problématiques les plus courantes liées au cycle menstruel. Qu’elle soit récurrente ou exceptionnelle, je ne cesse de le répéter : il n’est …
Bien-être menstruel30 vidéos en 30 jours : mon défi sur le cycle féminin !
Mon premier défi de l’année est lancé : publier 1 vidéo par jour pendant 30 jours ! Aujourd’hui sort la vidéo de lancement de ce défi sur Youtube (ça y …
Bien-être menstruel SPMLe SPM ou syndrome prémenstruel, c’est quoi ?
Après avoir arrêté la contraception hormonale, je me suis renseignée et j’ai vu l’acronyme « SPM » à plusieurs reprises, sur les réseaux sociaux, dans des articles et des vidéos. J’ai posé …
Bien-être menstruel Contraception Projet bébéJe réponds à TOUTES tes questions en vidéo !
J’ai une annonce à te faire… [🥁 roulement de tambours 🥁] : je viens de publier une vidéo où l’on me voit sur ma chaîne Youtube ! 😱 Après tous …
Bien-être menstruel8 activités pour écouter son corps et ses émotions
J’ai véritablement appris à m’écouter à partir du moment où j’ai décidé de renouer avec mon cycle menstruel naturel (aka sans hormones artificielles). Alors oui, j’avais déjà fait appel à …
Bien-être menstruel PODCASTAromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentielles (PODCAST #4)
Dans cet épisode du podcast, je reçois Allison, conseillère en aromathérapie, avec qui je t’emmène découvrir le pouvoir des huiles essentielles…
Bien-être menstruelComment s’organiser grâce à son cycle féminin
S’il y a bien une chose que j’ai apprise ces derniers mois, c’est que l’organisation est un facteur de bien-être. Devenir maman a chamboulé la « moi d’avant » qui comptait fièrement …
Bien-être menstruel Contraception Maternité PODCAST Projet bébé RèglesLa sophrologie pour bien vivre ton cycle menstruel – Interview (PODCAST #3)
Clique sur « Play » pour écouter l’épisode ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple) Pour …