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peut-on tomber enceinte pendant règles ?Contraception Règles

Peut-on tomber enceinte pendant les règles ?

Tu t’es déjà demandé s’il était possible de tomber enceinte pendant les règles ? Aujourd’hui, on va démêler le vrai du faux sur cette question (ouhh, Elise Lucet, sors de …

équilibrer son cycle naturellement plantes alimentation sommeilBien-être menstruel Contraception PODCAST Projet bébé Règles SPM

Comment équilibrer son cycle naturellement : les secrets d’une naturopathe

Marre des symptômes du syndrome prémenstruel, des crampes de règles et du stress à certains moments de ton cycle ? Tous ces désagréments sont peut-être dus à un déséquilibre hormonal. …

résumé du livre ChattologieBien-être menstruel Contraception Règles SPM

Chattologie : la BD féministe hilarante et engagée qui révolutionne ta vision de la féminité !

Aujourd’hui, je te fais découvrir un ouvrage, que dis-je, une pépite qui devrait être mise entre les mains de toutes et tous ! Sous ses airs d’essai sérieux avec une …

Bien-être menstruel Contraception Couple

Le cycle menstruel expliqué aux hommes : tout ce que vous avez toujours voulu savoir

Salut ! Déjà, bienvenue 🙂 Je suis ravie d’accueillir un mec sur ce blog (ou plusieurs, si tu es avec des amis : coucou !). Je sais que le sujet …

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Les avantages de suivre son cycle menstruel pour améliorer sa qualité de vie

Si tu as un cycle menstruel, tu connais probablement la sensation d’être prise au dépourvu par tes règles, ou d’avoir des sautes d’humeur parfois imprévisibles. Mais est-ce que tu savais …

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Les moyens de contraception : guide complet et facile à comprendre

Je sais qu’il est facile de se sentir perdue face à toutes les moyens de contraception qui existent. Mais ne t’inquiète pas, on va passer en revue toutes les options …

calendrier ovulation cycle irrégulierContraception Projet bébé

Comment calculer son ovulation avec un cycle irrégulier

Tes règles durent longtemps, elles sont très abondantes, très fréquentes ou bien très espacées ? Alors tu as peut-être ce qu’on appelle « un cycle irrégulier ». Selon le moment de ta …

Bien-être menstruel Contraception Projet bébé

Je réponds à TOUTES tes questions en vidéo !

J’ai une annonce à te faire… [🥁 roulement de tambours 🥁] : je viens de publier une vidéo où l’on me voit sur ma chaîne Youtube ! 😱 Après tous …

le-retour-de-mon-cycle-menstruel-apres-accouchement-post-partum-retour-de-coucheContraception Mon Défi Symptothermie

Le retour de mon cycle menstruel après l’accouchement

Si tu as suivi le défi que je me suis lancé en milieu de grossesse, tu sais sans doute que mon objectif était d’avoir une contraception naturelle après mon accouchement. …

podcast Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentiellesBien-être menstruel Contraception Maternité PODCAST Projet bébé Règles

La sophrologie pour bien vivre ton cycle menstruel – Interview (PODCAST #3)

Clique sur « Play » pour écouter l’épisode ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple) Pour …

podcast Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentiellesContraception PODCAST Projet bébé Symptothermie

La symptothermie, c’est quoi ? (PODCAST #2)

Est-ce possible de gérer sa fertilité naturellement ? D’avoir une contraception fiable sans hormones ? Ou au contraire, de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un bébé ? Et tout ça, en se reconnectant à son cycle menstruel et à son corps ?

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podcast Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentiellesContraception PODCAST

Mon premier podcast : Pourquoi j’ai arrêté la pilule

Ecouter le podcast Clique sur « Play » pour l’écouter ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un …

Allaitement Contraception Mon Défi

J’arrête l’allaitement exclusif

Déjà plus de 3 mois depuis mon accouchement ! Il est temps de te donner des nouvelles de mon défi : ma contraception naturelle post partum. Si tu as suivi …

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Contraception Symptothermie

4 peurs qui t’empêchent d’arrêter la pilule et comment les surmonter

Plusieurs raisons peuvent te pousser à arrêter la pilule. Peut-être as-tu envie de fonder une famille ? Ou bien tu souhaites passer à un autre type de contraception ? Quoi …

apprendre la symptothermieContraception Projet bébé Symptothermie

Commencer la symptothermie : en autodidacte ou avec un suivi ?

La symptothermie est une méthode d’observation de ton corps qui te permet de comprendre ton cycle menstruel, et qui peut aussi t’aider à concevoir un bébé ou au contraire à …

Contraception Projet bébé Symptothermie

Comment reconnaître la montée de températures ?

Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️
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Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile !
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Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️
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#symptothermie #ovulation #temperaturebasale #monteedetemperatures #doublecontrole #glairecervicale #fertilite #cyclefeminin #cyclenaturel #cyclemenstruel

contraception post partum symptothermieAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

La symptothermie comme contraception post partum – MON DEFI

Dernière ligne droite de mon défi avant la mise en pratique ! Dans cet article, je t’emmène avec moi pour découvrir la symptothermie comme contraception post-partum 🙂
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#contraceptionpostpartum #symtptothermie #allaitementcomplet #allaitementexclusif #allaitementpartiel #fertilite #glairecervicale

astuces prendre sa température symptothermieContraception Projet bébé Symptothermie

5 astuces simples pour bien prendre sa température

Je te livre 5 astuces simples pour bien prendre ta température en symptothermie !
En suivant ces conseils, tu auras une courbe de températures fiable quel que soit ton objectif 😉

maman allaitant son bébéAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

Allaitement exclusif ou partiel ? – MON DEFI

Un petit rappel qui n’est jamais trop répété : tu as TOUJOURS le choix ! Soit de ne pas allaiter, soit l’allaitement « complet » exclusif, soit l’allaitement partiel. Voyons voir la diff entre ces 2 types d’allaitement, car la contraception version sympto dépendra de ça 😉
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Mon défi : ma contraception naturelle post-partum
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Symptothermie : le cyclogramme pour noter tes observations

« Ok j’observe mon corps ✔️, et où est-ce que je note toutes ces observations ensuite ? » Je te présente : LE CYCLOGRAMME ! A la mano ou sur une appli, ça va être ton nouveau compagnon de route 🙂

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Contraception et allaitement : la méthode MAMA

Ça y est, je suis en plein dans mon 8ème mois de grossesse, et le poids et la fatigue commencent à prendre le dessus. Pourtant, je ressens déjà une certaine …

prendre température basale au réveilContraception Projet bébé Symptothermie

Quand prendre sa température en symptothermie ?

La température, c’est l’un des deux indic’ de la symptothermie 🕵️‍♀️👉 qui vont te montrer où tu en es dans ton cycle féminin (l’autre, c’est la glaire cervicale, une source …

glaire-cervicale-pour-eviter-tomber-enceinte-ou-favoriser-grossesseContraception Projet bébé Symptothermie
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Pourquoi prendre sa température en symptothermie ?

Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …

couple contraception post partum naturelleAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

MON DEFI – La contraception naturelle post-partum : ma démarche

J’arrive dans la dernière partie de mon défi sur la contraception naturelle post-partum ! Dans cet article, je te parle de ma démarche perso et je te donne (un peu) mon avis.
#contraceptionnnaturelle #postpartum #allaitement

5 étapes pour débuter la symptothermieContraception Symptothermie

La symptothermie : 5 étapes pour débuter

Ok, maintenant, tu as une idée de ce qu’est la symptothermie (ou au moins dans les grandes lignes, pas besoin de savoir animer une conférence sur le sujet à ce …

contraception masculineContraception Mon Défi

Les méthodes de contraceptions masculines

Janvier 2020. Les nausées ne s’arrêtent pas depuis 3h. J’ai décidé d’arrêter le café car j’ai l’impression qu’il les accentue. J’ai mal au ventre et mes tempes vont exploser. J’en …

maman allaitement bébéAllaitement Contraception Maternité Mon Défi

DEFI 🔥 – Ce qu’il faut savoir sur l’allaitement quand on n’y connaît rien

Depuis que je me suis lancé ce grand défi, j’ai commencé à m’ouvrir à l’univers de l’allaitement 🍒. Je voulais avoir les informations de base, quand comme moi, on part …

Contraception Symptothermie

La symptothermie, c’est quoi ?

J’étais la semaine dernière à un afterwork avec l’association Entreprendre au Féminin. Pour la toute première fois, j’ai partagé mon histoire et le concept de Bonjour Mon Cycle à un …

Contraception Mon Défi

Allaiter or not allaiter ? L’importance d’être ok avec son projet

Pas préparée à la question Fin Octobre 2021, nous en sommes à 2 mois et demi de grossesse. C’est l’anniversaire de ma belle-sœur et une petite réunion de famille est …

Contraception Mon Défi

DEFI 🔥 – J’ai oublié quelque chose d’important 😲

Ce matin, entre deux gorgées de thé à la menthe et un biscuit au chocolat, j’écoute un message Whatsapp d’une amie qui a accouché il y a quelques mois. Elle …

Contraception Mon Défi Symptothermie

Mon grand défi : 13 semaines pour choisir et comprendre ma contraception naturelle AVANT mon accouchement

D’où je pars C’est avec émotion (et un peu d’appréhension, j’avoue) que je rédige ces lignes. En 2020, j’ai sauté le pas et décidé d’arrêter la pilule après 13 ans …

Contraception Symptothermie

Pourquoi j’ai arrêté la pilule

Avant de commencer la lecture de cet article, je t’invite à lire les grandes lignes du « pourquoi » de ce blog sur la page A propos, mais je tenais à faire un retour …