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Conception Contraception Symptothermie

Comment reconnaître la montée de températures ?

Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️
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Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile !
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Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️
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contraception post partum symptothermieAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

La symptothermie comme contraception post partum – MON DEFI

Dernière ligne droite de mon défi avant la mise en pratique ! Dans cet article, je t’emmène avec moi pour découvrir la symptothermie comme contraception post-partum 🙂
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astuces prendre sa température symptothermieConception Contraception Symptothermie

5 astuces simples pour bien prendre sa température

Je te livre 5 astuces simples pour bien prendre ta température en symptothermie !
En suivant ces conseils, tu auras une courbe de températures fiable quel que soit ton objectif 😉

maman allaitant son bébéAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

Allaitement « complet » exclusif ou partiel ? – MON DEFI

Un petit rappel qui n’est jamais trop répété : tu as TOUJOURS le choix ! Soit de ne pas allaiter, soit l’allaitement « complet » exclusif, soit l’allaitement partiel. Voyons voir la diff entre ces 2 types d’allaitement, car la contraception version sympto dépendra de ça 😉
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Mon défi : ma contraception naturelle post-partum
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symptothermie cyclogramme pour noter observationsConception Contraception Symptothermie

Symptothermie : le cyclogramme pour noter tes observations

« Ok j’observe mon corps ✔️, et où est-ce que je note toutes ces observations ensuite ? » Je te présente : LE CYCLOGRAMME ! A la mano ou sur une appli, ça va être ton nouveau compagnon de route 🙂

méthode MAMA contraception allaitement aménorrhéeAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

Contraception et allaitement : la méthode MAMA

Ça y est, je suis en plein dans mon 8ème mois de grossesse, et le poids et la fatigue commencent à prendre le dessus. Pourtant, je ressens déjà une certaine …

prendre température basale au réveilConception Contraception Symptothermie

Quand prendre sa température en symptothermie ?

La température, c’est l’un des deux indic’ de la symptothermie 🕵️‍♀️👉 qui vont te montrer où tu en es dans ton cycle féminin (l’autre, c’est la glaire cervicale, une source …

glaire-cervicale-pour-eviter-tomber-enceinte-ou-favoriser-grossesseConception Contraception Symptothermie
méthodes barrières de contraception naturelleContraception Symptothermie
pourquoi température symptothermieConception Contraception Symptothermie

Pourquoi prendre sa température en symptothermie ?

Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …

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MON DEFI – La contraception naturelle post-partum : ma démarche

J’arrive dans la dernière partie de mon défi sur la contraception naturelle post-partum ! Dans cet article, je te parle de ma démarche perso et je te donne (un peu) mon avis.
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5 étapes pour débuter la symptothermieContraception Symptothermie

La symptothermie : 5 étapes pour débuter

Ok, maintenant, tu as une idée de ce qu’est la symptothermie (ou au moins dans les grandes lignes, pas besoin de savoir animer une conférence sur le sujet à ce …

contraception masculineContraception Mon Défi

MON DEFI – Et les contraceptions masculines ?

Janvier 2020. Les nausées ne s’arrêtent pas depuis 3h. J’ai décidé d’arrêter le café car j’ai l’impression qu’il les accentue. J’ai mal au ventre et mes tempes vont exploser. J’en …

maman allaitement bébéAllaitement Contraception Mon Défi

DEFI 🔥 – Ce qu’il faut savoir sur l’allaitement quand on n’y connaît rien

Depuis que je me suis lancé ce grand défi, j’ai commencé à m’ouvrir à l’univers de l’allaitement 🍒. Je voulais avoir les informations de base, quand comme moi, on part …

Contraception Symptothermie

La symptothermie, c’est quoi ?

J’étais la semaine dernière à un afterwork avec l’association Entreprendre au Féminin. Pour la toute première fois, j’ai partagé mon histoire et le concept de Bonjour Mon Cycle à un …

Contraception Mon Défi

DÉFI 🔥 – Allaiter or not allaiter ? L’importance d’être ok avec son projet

Pas préparée à la question Fin Octobre 2021, nous en sommes à 2 mois et demi de grossesse. C’est l’anniversaire de ma belle-sœur et une petite réunion de famille est …

Contraception Mon Défi

DEFI 🔥 – J’ai oublié quelque chose d’important 😲

Ce matin, entre deux gorgées de thé à la menthe et un biscuit au chocolat, j’écoute un message Whatsapp d’une amie qui a accouché il y a quelques mois. Elle …

Contraception Mon Défi Symptothermie

Mon grand défi : 13 semaines pour choisir et comprendre ma contraception naturelle AVANT mon accouchement

D’où je pars C’est avec émotion (et un peu d’appréhension, j’avoue) que je rédige ces lignes. En 2020, j’ai sauté le pas et décidé d’arrêter la pilule après 13 ans …

Contraception Symptothermie

Pourquoi j’ai arrêté la pilule

Avant de commencer la lecture de cet article, je t’invite à lire les grandes lignes du « pourquoi » de ce blog sur la page A propos, mais je tenais à faire un retour …