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le-retour-de-mon-cycle-menstruel-apres-accouchement-post-partum-retour-de-coucheContraception Mon Défi Symptothermie

Le retour de mon cycle menstruel après l’accouchement

Si tu as suivi le défi que je me suis lancé en milieu de grossesse, tu sais sans doute que mon objectif était d’avoir une contraception naturelle après mon accouchement. …

podcast Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentiellesConception Contraception PODCAST Symptothermie

La symptothermie, c’est quoi ? (PODCAST #2)

Est-ce possible de gérer sa fertilité naturellement ? D’avoir une contraception fiable sans hormones ? Ou au contraire, de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un bébé ? Et tout ça, en se reconnectant à son cycle menstruel et à son corps ?

test de grossesse positif négatif enceinteConception Contraception Symptothermie
podcast Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentiellesContraception PODCAST

Mon premier podcast : Pourquoi j’ai arrêté la pilule

Ecouter le podcast Clique sur « Play » pour l’écouter ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un …

Règles Symptothermie

Quelle protection menstruelle choisir pendant tes règles ?

Si tu lis ces lignes, tu es sans doute une personne menstruée, ou bien peut-être un parent qui souhaite accompagner son enfant dans la découverte de ses premières règles ? …

Allaitement Contraception Mon Défi

J’arrête l’allaitement exclusif

Déjà plus de 3 mois depuis mon accouchement ! Il est temps de te donner des nouvelles de mon défi : ma contraception naturelle post partum. Si tu as suivi …

reconnaître phase cycle menstruel féminin naturelConception Contraception Symptothermie
Contraception Symptothermie

4 peurs qui t’empêchent d’arrêter la pilule et comment les surmonter

Plusieurs raisons peuvent te pousser à arrêter la pilule. Peut-être as-tu envie de fonder une famille ? Ou bien tu souhaites passer à un autre type de contraception ? Quoi …

Conception Contraception Symptothermie

Comment reconnaître la montée de températures ?

Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️
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Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile !
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Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️
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#symptothermie #ovulation #temperaturebasale #monteedetemperatures #doublecontrole #glairecervicale #fertilite #cyclefeminin #cyclenaturel #cyclemenstruel

maman allaitant son bébéAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

Allaitement « complet » exclusif ou partiel ? – MON DEFI

Un petit rappel qui n’est jamais trop répété : tu as TOUJOURS le choix ! Soit de ne pas allaiter, soit l’allaitement « complet » exclusif, soit l’allaitement partiel. Voyons voir la diff entre ces 2 types d’allaitement, car la contraception version sympto dépendra de ça 😉
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Mon défi : ma contraception naturelle post-partum
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#allaitement #allaitementcomplet #allaitementexclusif #allaitementpartiel #symptothermie #contraception #postpartum #contraceptionnaturelle

méthode MAMA contraception allaitement aménorrhéeAllaitement Contraception Mon Défi Symptothermie

Contraception et allaitement : la méthode MAMA

Ça y est, je suis en plein dans mon 8ème mois de grossesse, et le poids et la fatigue commencent à prendre le dessus. Pourtant, je ressens déjà une certaine …

glaire-cervicale-pour-eviter-tomber-enceinte-ou-favoriser-grossesseConception Contraception Symptothermie
méthodes barrières de contraception naturelleContraception Symptothermie
pourquoi température symptothermieConception Contraception Symptothermie

Pourquoi prendre sa température en symptothermie ?

Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …

5 étapes pour débuter la symptothermieContraception Symptothermie

La symptothermie : 5 étapes pour débuter

Ok, maintenant, tu as une idée de ce qu’est la symptothermie (ou au moins dans les grandes lignes, pas besoin de savoir animer une conférence sur le sujet à ce …

glaire cervicaleSymptothermie

La glaire cervicale, c’est quoi ?

Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à lire les principes de base de la symptothermie. (Vas-y, tu peux cliquer, je ne bouge pas d’ici, promis 😉 ). …

Contraception Mon Défi

DÉFI 🔥 – Allaiter or not allaiter ? L’importance d’être ok avec son projet

Pas préparée à la question Fin Octobre 2021, nous en sommes à 2 mois et demi de grossesse. C’est l’anniversaire de ma belle-sœur et une petite réunion de famille est …

Contraception Mon Défi Symptothermie

Mon grand défi : 13 semaines pour choisir et comprendre ma contraception naturelle AVANT mon accouchement

D’où je pars C’est avec émotion (et un peu d’appréhension, j’avoue) que je rédige ces lignes. En 2020, j’ai sauté le pas et décidé d’arrêter la pilule après 13 ans …

Contraception Symptothermie

Pourquoi j’ai arrêté la pilule

Avant de commencer la lecture de cet article, je t’invite à lire les grandes lignes du « pourquoi » de ce blog sur la page A propos, mais je tenais à faire un retour …