Je sais qu’il est facile de se sentir perdue face à toutes les moyens de contraception qui existent. Mais ne t’inquiète pas, on va passer en revue toutes les options …
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Les moyens de contraception : guide complet et facile à comprendre
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Phase folliculaire : durée, symptômes, conseils
Quand on parle de cycle menstruel, on pense souvent aux règles ou à la phase prémenstruelle et son fameux SPM, avec généralement une connotation négative. Aujourd’hui, on va s’intéresser à …
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Faire du sport pendant les règles : bonne ou mauvaise idée ?
C’est un fait : le sport a de nombreux bienfaits sur ton corps et ton mental. Mais qu’est-ce qu’il en est pendant la période des règles ? Est-ce que tu …
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4 styles de yoga pour une pratique adaptée aux besoins des femmes
C’est quand j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga, il y a quelques années, que j’ai pris conscience de tous les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être. Au même …
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Mon accouchement sans péridurale : récit
Cette semaine, je te livre un article particulier : le récit de mon accouchement sans péridurale. Cet article est à part car c’est un vécu forcément très personnel, intime, unique… …