La phase lutéale : définition La phase lutéale est aussi appelée phase prémenstruelle. Elle arrive généralement une semaine avant tes règles (environ, et en moyenne), et elle est souvent considérée …
![](https://bonjour-mon-cycle.com/wp-content/uploads/2023/05/femme-souriante-phase-luteale-640x480.png)
La phase lutéale : tout ce que tu dois savoir sur « la semaine avant tes règles »
![spm-syndrome-premenstruel](https://bonjour-mon-cycle.com/wp-content/uploads/2022/12/spm-syndrome-premenstruel-640x350.png)
Le SPM ou syndrome prémenstruel, c’est quoi ?
Après avoir arrêté la contraception hormonale, je me suis renseignée et j’ai vu l’acronyme « SPM » à plusieurs reprises, sur les réseaux sociaux, dans des articles et des vidéos. J’ai posé …
![reconnaître phase cycle menstruel féminin naturel](https://bonjour-mon-cycle.com/wp-content/uploads/2022/08/reconnaitre-phase-cycle-menstruel-feminin-naturel-640x480.jpg)
Cycle menstruel : dans quelle phase suis-je en ce moment ?
Chaque phase de ton cycle menstruel correspond à un état physique, émotionnel, mais aussi à une période fertile ou infertile. Alors, comment savoir dans quelle phase tu te situes ? 🙂