Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te sentir à certains moments super SUPER fatiguée ? Et à d’autres moments, au contraire, pleine d’énergie ? Avec une envie de faire …
Bien-être menstruelComment mieux comprendre ton cycle menstruel pour gérer ton énergie et ton humeur
Bien-être menstruel SOPKSOPK : symptômes, diagnostic et solutions
Salut toi ! Je suis ravie que tu aies cliqué sur cet article sur le SOPK. Je sais que ce sujet peut sembler un peu intimidant. C’est pour ça que …
Bien-être menstruel SymptothermiePhase folliculaire : durée, symptômes, conseils
Quand on parle de cycle menstruel, on pense souvent aux règles ou à la phase prémenstruelle et son fameux SPM, avec généralement une connotation négative. Aujourd’hui, on va s’intéresser à …
Bien-être menstruel MénopauseComprendre la ménopause : tout ce que tu as besoin de savoir
Depuis que j’ai créé ce blog, je parle du cycle menstruel à presque toutes les personnes que je rencontre, même pour la première fois… (oups, suis-je comme ces parents fans …
Bien-être menstruel Contraception Projet bébéJe réponds à TOUTES tes questions en vidéo !
J’ai une annonce à te faire… [🥁 roulement de tambours 🥁] : je viens de publier une vidéo où l’on me voit sur ma chaîne Youtube ! 😱 Après tous …
Contraception Mon Défi SymptothermieLe retour de mon cycle menstruel après l’accouchement
Si tu as suivi le défi que je me suis lancé en milieu de grossesse, tu sais sans doute que mon objectif était d’avoir une contraception naturelle après mon accouchement. …
Contraception PODCAST Projet bébé SymptothermieLa symptothermie, c’est quoi ? (PODCAST #2)
Est-ce possible de gérer sa fertilité naturellement ? D’avoir une contraception fiable sans hormones ? Ou au contraire, de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un bébé ? Et tout ça, en se reconnectant à son cycle menstruel et à son corps ?
Contraception Projet bébé SymptothermieComment savoir si tu es enceinte sans test de grossesse ?
Tu as eu un rapport sexuel non protégé et tu as un doute : est-ce que tu es enceinte ou non ? Que tu sois en projet bébé ou au …
RèglesPhase menstruelle : comprendre et accompagner ses règles
Les règles, c’est généralement ce à quoi on pense en premier quand on parle de cycle menstruel. Alors oui, c’est la partie la plus « visible » de l’iceberg. Et même si …
Contraception PODCASTMon premier podcast : Pourquoi j’ai arrêté la pilule
Ecouter le podcast Clique sur « Play » pour l’écouter ou fais un clic droit ici puis sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un …
Règles SymptothermieQuelle protection menstruelle choisir pendant tes règles ?
Si tu lis ces lignes, tu es sans doute une personne menstruée, ou bien peut-être un parent qui souhaite accompagner son enfant dans la découverte de ses premières règles ? …
Contraception Projet bébé SymptothermieCycle menstruel : dans quelle phase suis-je en ce moment ?
Chaque phase de ton cycle menstruel correspond à un état physique, émotionnel, mais aussi à une période fertile ou infertile. Alors, comment savoir dans quelle phase tu te situes ? 🙂
Contraception Symptothermie4 peurs qui t’empêchent d’arrêter la pilule et comment les surmonter
Plusieurs raisons peuvent te pousser à arrêter la pilule. Peut-être as-tu envie de fonder une famille ? Ou bien tu souhaites passer à un autre type de contraception ? Quoi …
Contraception Projet bébé SymptothermieCommencer la symptothermie : en autodidacte ou avec un suivi ?
La symptothermie est une méthode d’observation de ton corps qui te permet de comprendre ton cycle menstruel, et qui peut aussi t’aider à concevoir un bébé ou au contraire à …
Contraception Projet bébé SymptothermieComment reconnaître la montée de températures ?
Une étape essentielle (et exceptionnelle à vivre 💕) de ton cycle, c’est celle où tu valides ton ovulation ☀️
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Autrement dit, tu passes d’une phase fertile à infertile !
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Pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, je vais te montrer comment reconnaître la « montée de températures » ⬆️🌡️
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#symptothermie #ovulation #temperaturebasale #monteedetemperatures #doublecontrole #glairecervicale #fertilite #cyclefeminin #cyclenaturel #cyclemenstruel
Contraception Projet bébé Symptothermie5 astuces simples pour bien prendre sa température
Je te livre 5 astuces simples pour bien prendre ta température en symptothermie !
En suivant ces conseils, tu auras une courbe de températures fiable quel que soit ton objectif 😉
SymptothermieLa parole est à toi : qu’est-ce qui t’intéresse ? :)
Oyez oyez ! 📢 NOUVEAU PROJET 📢
Après 10 semaines d’articles, je te donne la parole ! 👋
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⭐ Qu’est-ce qui t’intéresse ?
⭐ Quelles sont tes questions ?
⭐ De quels problèmes aimerais-tu que je parle ? Et comment est-ce que je pourrais t’aider à les surmonter ?
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Je te prépare un tout nouveau projet pour répondre à TES attentes sur un sujet qui te tient à cœur ❤️
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Alors dis-moi tout en commentaires ⬇️⬇️ et stay tuned! 👀
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PS : + tu réponds vite, + il y a de chances que le projet arrive avant mon accouchement imminent 😁
SymptothermieLe test du verre d’eau : glaire cervicale ou pas ?
« J’observe des pertes liquides. Comment savoir si c’est bien de la glaire cervicale ? »
Facile : en quelques secondes, tu fais le test du verre d’eau et tu as ta réponse ! 😉
Allaitement Mon DéfiLe cycle d’allaitement – MON DEFI
Le cycle d’allaitement est particulier ! Il commence à la naissance de ton bébé et sa durée dépend… eh bien de l’allaitement en lui-même 😁
Contraception Projet bébé SymptothermieSymptothermie : le cyclogramme pour noter tes observations
« Ok j’observe mon corps ✔️, et où est-ce que je note toutes ces observations ensuite ? » Je te présente : LE CYCLOGRAMME ! A la mano ou sur une appli, ça va être ton nouveau compagnon de route 🙂
Contraception Projet bébé SymptothermieQuand prendre sa température en symptothermie ?
La température, c’est l’un des deux indic’ de la symptothermie 🕵️♀️👉 qui vont te montrer où tu en es dans ton cycle féminin (l’autre, c’est la glaire cervicale, une source …
Contraception Projet bébé SymptothermieComment la glaire cervicale peut t’aider à éviter de tomber enceinte ou à favoriser une grossesse
Tu souhaites éviter une grossesse ? Ou bien tu essaies de tomber enceinte ? Dans cet article, je t’explique comment ta glaire cervicale peut facilement t’aider !
Contraception SymptothermieLes méthodes « barrières » de contraception naturelle
En observant ton cycle (avec la symptothermie par exemple), tu vas pouvoir détecter tes phases fertiles et tes phases infertiles. Pendant les périodes fertiles, si tu es dans un objectif …
Contraception Projet bébé SymptothermiePourquoi prendre sa température en symptothermie ?
Quand j’ai commencé la symptothermie, j’ai appris qu’il y avait 2 critères essentiels pour détecter ses périodes fertiles et infertiles. Je t’en ai parlé dans l’article qui explique ce qu’est …
Contraception SymptothermieLa symptothermie : 5 étapes pour débuter
Ok, maintenant, tu as une idée de ce qu’est la symptothermie (ou au moins dans les grandes lignes, pas besoin de savoir animer une conférence sur le sujet à ce …
SymptothermieLa glaire cervicale, c’est quoi ?
Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à lire les principes de base de la symptothermie. (Vas-y, tu peux cliquer, je ne bouge pas d’ici, promis 😉 ). …