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La phase lutéale : définition La phase lutéale est aussi appelée phase prémenstruelle. Elle arrive généralement une semaine avant tes règles (environ, et en moyenne), et elle est souvent considérée …

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4 styles de yoga pour une pratique adaptée aux besoins des femmes

C’est quand j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga, il y a quelques années, que j’ai pris conscience de tous les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être. Au même …

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Le SPM ou syndrome prémenstruel, c’est quoi ?

Après avoir arrêté la contraception hormonale, je me suis renseignée et j’ai vu l’acronyme « SPM » à plusieurs reprises, sur les réseaux sociaux, dans des articles et des vidéos. J’ai posé …

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Aromathérapie : le bien-être menstruel grâce aux huiles essentielles (PODCAST #4)

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